|
реально подкачатсо без железа?
|
|
|
|
|
| Сергеевич | Дата: Пятница, 2013-01-18, 4:48 PM | Сообщение # 106 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 8770
Репутация: 912
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Санкт-Петербург
| Цитата (UnnaturalSelection) силу и выносливость, так-то он содержится в мясе. на 1 кг = 5 гр.
Вышечка
|
| |
| |
| Берц | Дата: Суббота, 2013-01-19, 6:56 AM | Сообщение # 107 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 7165
Репутация: 1673
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: О_о
| Цитата Разве креатин не просто помогает задержать воду в организме?
это скорее побочный эффект
основное - дает силу
|
| |
| |
| joint1995 | Дата: Воскресенье, 2013-01-20, 11:49 AM | Сообщение # 108 |
|
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 5
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Реально подкачаться, накачать нет.
Отжимания и упражнения на пресс тебе в помощь
ЕГЭ 2013:
Русский язык - ххх
Математика - ххх
Обществознание - ххх
Физика - ххх
Информатика - ххх
|
| |
| |
| Игнатенков | Дата: Среда, 2013-03-27, 4:00 PM | Сообщение # 109 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва
| Без вариантов. Или железо, или борьба.
|
| |
| |
| Интернетчиг | Дата: Среда, 2013-03-27, 8:22 PM | Сообщение # 110 |
Академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1365
Репутация: 375
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Siberia
| Можно купить ВСАА - аминокислоты, они вроде как уменьшают катаболизм. я так ваще уже на жире а не на масее, захожу в зал раз в неделю.
"10
|
| |
| |
| Игнатенков | Дата: Четверг, 2013-03-28, 3:10 PM | Сообщение # 111 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва
| ВСАА без железа (3-и раза в неделю) - выброшенные деньги.
|
| |
| |
| FUCKer | Дата: Пятница, 2013-03-29, 8:13 PM | Сообщение # 112 |
Почетный академик
Группа: Проверенные
Сообщений: 2340
Репутация: 1220
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Турник и брусья желаемого результата порой не дают). Если уж качаться то с железом, нормальным питанием, при возможности с гейнерами( если вес нужно подтянуть) и протеинами. И самое главное программу хорошую найдите которая работает.
|
| |
| |
| Yugarin | Дата: Четверг, 2016-09-29, 3:27 AM | Сообщение # 113 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 78
Репутация: 0
Замечания: 20%
Статус: Offline
| реально
Yugarin
|
| |
| |
| Инна21 | Дата: Суббота, 2016-10-01, 11:33 PM | Сообщение # 114 |
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Замечания: 20%
Статус: Offline
Город: Гомель
| можно в домашних условиях заниматься
|
| |
| |
| Aleksa226 | Дата: Понедельник, 2018-03-26, 3:19 PM | Сообщение # 115 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Вполне, по крайней мере подтянуть тело сможешь, а для придания рельефа следует обратить внимание ещё и на питание, подробное меню в https://diet-diet.ru/diety....ty.html
|
| |
| |
| nastena_vv | Дата: Пятница, 2018-04-27, 5:34 PM | Сообщение # 116 |
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Цитата Инна21 (  ) можно в домашних условиях заниматься 
|
| |
| |
