Добрый день. Я бы перед приемом спортивного питания порекомендовал вам сначала проконсультироваться с врачом. Нашел в интернете статью какой вред протеина источник утверждает, что он насыщает организм спортсмена необходимым белком, который в таких количествах достаточно сложно получить из продуктов питания. В состав протеина входят полезные и ценные аминокислоты, которые при попадании в организм активно участвуют в процессах восстановления и регенерации клеток организма. Но чрезмерное потребление протеина может негативно отразится на самочувствии человека.