|
Спорт
|
|
| МайяM | Дата: Понедельник, 2019-04-15, 10:52 PM | Сообщение # 1 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 42
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Совсем скоро придёт лето, и я наконец-таки решила оторвать попу от дивана и заняться спортом. Подскажите как быстро прийти в форму? Стоит ли употреблять спортивное питание?
|
| |
| |
| Yanita | Дата: Понедельник, 2019-04-15, 10:55 PM | Сообщение # 2 |
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
| О спортивном питание вы должны думать в последнею очередь. Главное отрегулировать основное питание. Употреблять больше белка, и овощей.
|
| |
| |
| AndryY | Дата: Понедельник, 2019-04-15, 10:59 PM | Сообщение # 3 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Если хотите добиться действительно быстрых результатов, то вам нужно заниматься каждый день не меньше часа. Спортивное питание играет тоже огромную роль, самое основное это употреблять Омегу 3 и витамины. Как вариант можете вот тут посмотреть каталог спортивного питания https://activsports.ru/ . Вдруг найдёте что-то для себя.
|
| |
| |
| ЭльвираИвановна | Дата: Понедельник, 2019-04-15, 11:02 PM | Сообщение # 4 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| А я бы не за что ни стала себя просто так пичкать химией. Сейчас весна, и витаминов достаточно. Самый быстрый результат будет с тренером в зале.
|
| |
| |
| Estesstvennaya | Дата: Вторник, 2019-04-16, 4:11 PM | Сообщение # 5 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Займитесь фитнесом - оптимальный вариант. А вообще всегда себя в форме держать надо, рекомендую хоть немножко, но заниматься каждый день
|
| |
| |
| mischel | Дата: Четверг, 2019-04-18, 9:51 AM | Сообщение # 6 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва
| Цитата МайяM (  ) Совсем скоро придёт лето, и я наконец-таки решила оторвать попу от дивана и заняться спортом. Подскажите как быстро прийти в форму? Стоит ли употреблять спортивное питание?
Это правильно! Я вот никак не могу себя заставить.
|
| |
| |
| rick_karper | Дата: Четверг, 2019-04-18, 11:25 AM | Сообщение # 7 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Бегайте по утрам. 4-8 км.
|
| |
| |
| РадмилаСергеевна | Дата: Понедельник, 2019-04-29, 4:16 PM | Сообщение # 8 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 34
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Самое основное и верное правило, это не есть всё подряд, и не перекусывать. Питаться нужно только полезной едой, и небольшими порциями, желательно по часам. Как вариант, можете вот тут посмотреть, каким должно быть пп питание для похудения https://aestheticfood.ru/ . Ну и физические нагрузки, будут мышцы приводить в тонус.
|
| |
| |
| Vanya_vanya | Дата: Среда, 2019-05-01, 7:19 PM | Сообщение # 9 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 92
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Спорт, это очень важно https://www.sport-express.ru
|
| |
| |
| Mikka | Дата: Четверг, 2019-05-02, 10:41 AM | Сообщение # 10 |
|
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Нужно больше двигаться!
|
| |
| |
| Tatina | Дата: Пятница, 2019-11-08, 1:03 PM | Сообщение # 11 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 80
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Спорт очень важная часть жизни для меня, она очень сильно связанна с самочувствием и здоровьем. Мой ребенок хочет связать жизнь со спортом и поэтому любит демонстрировать свои способности. Например, я недавно узнавала о регистрации на ГТО https://gto-registraciya.ru/
Я считаю программу ГТО очень правильной, ведь она прививает детям любовь к тренировкам, заботе о собственном здоровье, физическом благополучии. Так что просто хочу сказать, что любовь к спорту детям нужно показывать еще с детства
|
| |
| |
